¿Desde qué ventana estoy mirando a la otra persona?

¿Desde qué ventana estoy mirando a la otra persona? ¿Desde qué ventana voy a mirar a quienes hoy me ENCUENTRE? Es determinante saber desde donde miramos a l@s dem@s, desde la apreciación, la empatía o la compasión, o con arreglo a la desvalorización, la crítica o la incomprensión o simplemente desde el desconocimiento o la […]

Hermosos enemigos

Rodéate de hermosos enemigos Hermosos enemigos Tal Ben-Shahar toma la idea de “hermosos enemigos” de un ensayo sobre la amistad del filósofo estadounidense Ralph Waldo Emerson. El concepto hace referencia a aquellas relaciones, que te provocan, desafían y cuestionan, con una mirada siempre apreciativa. El “hermoso enemigo” no nos dice aquello que nuestro ego quiere […]

Presentación en Anura Yoga del libro “SAWUBONA, El poder de ser apreciativo”

Presentación en Anura Yoga Presentación en Anura Yoga del libro “SAWUBONA, El poder de ser apreciativo” Este miércoles 11 de mayo, a las 19.30 horas, se celebra en Anura Yoga la presentación del libro “SAWUBONA, El poder de ser apreciativo” y tendré el placer de explicar de primera mano, el contenido de la obra, y […]

Positivo versus negativo

Positivo versus negativo Positivo versus negativo «La gente siempre habla de lo difícil que es aceptar los propios defectos; alguien tendría que hablar de lo difícil que es aceptar nuestras virtudes» Nathaniel Branden especialista en la psicología de la autoestima. La mirada apreciativa es una propuesta que sin dejar de observar “lo negativo”, pone su […]

Positivo versus negativo

Positivo versus negativo Positivo versus negativo Puedes reconocerte y ser reconocido por los demás, como una persona observadora de lo negativo y lo que no va bien, lo que no funciona y, al mismo tiempo, te consideres y seas definido por ello, como una persona realista o en algún caso pesimista. Es posible, que tu […]

El síndrome del impostor (2)

El síndrome del impostor (2) El síndrome del impostor (2) En una situación como una promoción de trabajo, la dirección de un nuevo proyecto, la recepción de un premio, o cualquiera otra, puedes tener un dialogo interno con pensamientos del tipo “no entiendo como se han fijado en mí”, “espero no se den cuenta que […]

El síndrome del impostor (1)

El síndrome del impostor (1) El síndrome del impostor (1) ¿Te ha sucedido (o te sucede) que por más que los demás te hagan saber con su reconocimiento de tu positiva intervención no lo admites como tal, o al menos, no lo aceptas en la medida que los otros si lo hacen? Esta situación es […]

Aleja el peligro que todavía no ha emergido

Aleja el peligro que todavía no ha emergido Aleja el peligro que todavía no ha emergido “Aleja el peligro que todavía no ha emergido” es un viejo proverbio veda que menciona Ellen Langer, profesora de la Universidad de Harvard, en uno de sus libros Mindfulness. La atención plena. Langer viene a referirse a la capacidad […]

El ejemplo del salmón

El ejemplo del salmón El salmón, pez de río y de mar, se considera una especie anádroma El salmón, pez de río y de mar, se considera una especie anádroma, lo que viene a significar que nace en aguas dulces, migra al océano abierto donde vive varios años hasta su vida adulta y cuando alcanza […]

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